Я начал курить в 8 классе украдкой от родителей. Курил только вечером с друзьями, так сказать, баловался. На выпускной я закурил уже сам и в тот же вечер был замечен родителями.
Папа увидел, как я стоял на кухне с сигаретой. Я поймал грозный взгляд отца и мне стало не по себе. Но сигарету я не выбросил, табак для подростка был дорогим удовольствием.
Курил я, в общем, до 2010 года. Были, конечно, периоды, когда я хотел бросить. Но зависимость была серьезная, отказаться от сигарет не получалось.
Всем известную книгу доктора Карра «Легкий способ бросить курить» я прочитал несколько раз, но даже она не смогла меня замотивировать.
И вот однажды, когда я был в отпуске в доме у родителей, после очередной бурной веселой ночи я проснулся, вышел на улицу и понял, что я держу сигарету в последний раз.
Так прошел день, два, я не курил. Никто не поверил, что я действительно решил бросить. Сестра и дочь смеялись надо мной и серьезно не воспринимали. Жена, которая была в тот момент далеко, не верила своим ушам, когда я сказал ей, что встал на правильный путь.
Но как же так! Это мои близкие люди, моя семья … Ведь я старший брат, я отец … я должен подавать пример членам своей семьи. Так я и сделал.
И вот уже 11 лет я свободный от курения человек. Я не побоюсь сказать, что после отказа от сигарет я начал жить по-новому: пропала отдышка, кашель, я стал лучше дышать, ярче чувствовать вкус и запах. И это прекрасно. Я очень жалею, что не пришел к этому раньше.
Кстати, ровно через год, как я бросил, у меня родилась дочь. Я часто думал о том, какой пример я буду ей подавать, если буду ходить при ней с сигаретой. И я рад, что этого ни разу не произошло.
Настоящим курильщикам я могу дать простой совет: не верьте людям, кто говорит, что отказаться от пагубной привычки сложно. Это совсем не так.
Самое главное – придерживаться одного простого правила: ни при каких обстоятельствах не закуривать. Вот и весь секрет.
