+7 (3499)53-82-48
Ул. Строителей,4, г.Надым, Ямало-Ненецкий автономный округ, 629730

 

 

Новости

Известно, что здоровые привычки закладываются с детства. А помогают ребятам узнать основные правила ЗОЖ и применять их на практике наши специалисты. 

В рамках Всемирного дня здоровья (нацпроект Демография) члены общественной организации провели мастер-класс по скандинавской ходьбе для всех желающих.

Праздничное мероприятие, посвященное дню НКО, состоялось в центральной надымской библиотеке. Председателю организации Наталье Половодовой торжественно вручили сертификат на 588 тысяч. Все средства пойдут на реализацию проекта «Здоровый Я - здоровая семья». 

КАК ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

 
Помните: разгрузочный день – это ни в коем случае не голодание! Наоборот, в эти дни обязательно надо есть, другое дело, что есть следует только низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. Рассказывает врач-терапевт Ямальского центра медицинской профилактики Мария Горбулёва. 

- Разгрузочные дни могут быть разными. Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере). Вместо кефира вы можете использовать простоквашу или другой кисломолочный обезжиренный (с 1% жирности) продукт объемом 1,5 литра. 

Гречневый. Гречка – один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний (стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром). 

Йогуртовый (восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше). 

Овощной (любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами). 

Яблочный (полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций).

22.01.2019

КРАСОТА СИЛЬНЕЕ РАКА! НА ЯМАЛЕ ПОДВОДЯТ ИТОГИ МЕЖВЕДОМСТВЕННОГО ПРОЕКТА

22.01.2019

На Ямале завершилась череда торжественного подведения итогов окружного межведомственного проекта "Выбор - жизнь!" и реализованного в его рамках уникального фотопроекта "Красота сильнее рака!". На минувшей неделе финальные фотовыставки о людях, которые нашли в себе силы бороться с онкологией, прошли в Тарко-Сале, Ноябрьске, Губкинском, Новом Уренгое.

Проект был успешно реализован во всех муниципалитетах автономного округа, в нем приняли участие 29 ямальцев - удивительных людей, которые справились с онкологическим заболеванием, не сломались, не сдались, выбрали жизнь и своей историей поддержали тех, кому нужна помощь. Они в очередной раз доказали, что красота - сильнее рака! Герои фотопроекта получили признание, цветы, подарки и благодарности директора департамента здравоохранения ЯНАО Сергея Новикова. Также участниками большого межрегионального проекта стали врачи, фотографы, стилисты, представители средств массовой информации. Эти неравнодушные люди также не остались без внимания. За активную жизненную позицию, профессионализм и оказанное содействие все, кто помог идее обрести реальность, получили благодарственные письма заместителя Губернатора автономного округа Татьяны Бучковой.

- Масштабный проект про серьёзное заболевание, и про то, как его избежать, про силу внутренней энергии, которая помогает преодолевать все сложности на пути к выздоровлению, получил широкий отклик в сердцах ямальцев. И не только! Он "зацепил" и другие регионы страны, которые решили перенять наш опыт и тоже провести у себя подобные мероприятия, потому что тема крайне актуальна, людей, нуждающихся в поддержке общества, много, - говорит заместитель главного врача Ямальского центра медицинской профилактики Наталья Половодова. - Как оказалось, многие готовы делиться своим жизненным опытом, бескорыстно помогать, поддерживать и придавать сил в трудную минуту тем, кому требуется помощь. Главное - предоставить им такую возможность!

Несмотря на завершение проекта, мы уверены, что череда добрых дел продолжится. А истории наших героев и их фотографии обретут дальнейшую жизнь на страницах печатных, электронных СМИ, станут жизненным стимулом к выздоровлению.

    Добавить комментарий
    Необходимо согласие на обработку персональных данных
    Повторная отправка формы через: