Врачи Ямальского центра медицинской профилактики продолжают встречи с юными надымчанами. В ходе реализации проектов "Здоровая улыбка - ямальским детям" и "Про_профилактику", они проводят занятия по гигиене полости рта и профилактике употребления психоактивных веществ.
Новости
В рамках Всемирного дня здоровья (нацпроект Демография) члены общественной организации провели мастер-класс по скандинавской ходьбе для всех желающих.
Праздничное мероприятие, посвященное дню НКО, состоялось в центральной надымской библиотеке. Председателю организации Наталье Половодовой торжественно вручили сертификат на 588 тысяч. Все средства пойдут на реализацию проекта «Здоровый Я - здоровая семья».
09.02.2024
В РАМКАХ ПРОЕКТА "ЗДОРОВАЯ УЛЫБКА ЯМАЛЬСКИМ ДЕТЯМ" О ПРАВИЛАХ ГИГИЕНЫ ПОЛОСТИ РТА УЗНАЛИ 1865 РЕБЯТ09.02.2024
Окружной проект, инициированный региональным центром общественного здоровья и медпрофилактики, реализуется на Ямале с 2015 года.
КАК ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Помните: разгрузочный день – это ни в коем случае не голодание! Наоборот, в эти дни обязательно надо есть, другое дело, что есть следует только низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. Рассказывает врач-терапевт Ямальского центра медицинской профилактики Мария Горбулёва.
- Разгрузочные дни могут быть разными. Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере). Вместо кефира вы можете использовать простоквашу или другой кисломолочный обезжиренный (с 1% жирности) продукт объемом 1,5 литра.
Гречневый. Гречка – один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний (стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром).
Йогуртовый (восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше).
Овощной (любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами).
Яблочный (полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций).
12.03.2020
УРОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВПРОК
12.03.2020
Дошколята узнают, как ухаживать за ротовой полостью и как правильно чистить зубы, отрабатывают движения гигантской зубной щеткой на макете челюсти. Врач-стоматолог Ирина Голуб вместе с воспитанниками детских садов отправляется в сказочное путешествие где знакомит их с Королевой Зубной Щеткой.
Посмотрев мультфильм, малыши спрашивают, сколько сладостей можно съедать, чтобы не болели зубы. Ирина Юрьевна отвечает на все вопросы детей и напоминает, что каждый прием пищи лучше заканчивать тщательным полосканием рта.
В школах «уроки зубного здоровья» проводит врач-стоматолог Юлия Плужникова. Для учеников 1-7 классов - это лекции о здоровом питании и регулярной гигиене полости рта. Школьники интересуются эстетическим видом, расспрашивают об отбеливающих средствах для зубов. Юлия Юрьевна рассказывает, как сохранить здоровье и белизну зубов.
Со старшеклассниками и их родителями работает врач-психиатр Татьяна Шипулина. Подростковый возраст опасен бесконечными желаниями почувствовать себя взрослыми и нарушать все запреты. Зачастую именно в старших классах ребята пробуют сигареты и спиртное. Татьяна Яковлевна знакомит учащихся с макетами внутренних органов, пораженных никотином и алкоголем, поясняет причины изменений и последствия для всего организма.
Особое внимание специалист уделяет вреду снюсов:
- Бездымное средство стало популярным в короткие сроки. Долгое время это вещество продавалось свободно в супермаркетах. Доступность и отсутствие запаха привлекло ребят разного возраста. Многие уверены, что употребление синтетического табака не наносит вред здоровью, - рассказывает Татьяна Яковлевна, - приходится развеивать мифы и приводить неутешительную статистику. В том числе - рассказывать о детях, пострадавших от снюсов. К сожалению, родители подростков не всегда знают о существовании бездымного синтетического табака. Нужно быть бдительными.
В конце занятий все ребята получают полезные для здоровья подарки от окружного центра медицинской профилактики.
Добавить комментарий
