+7 (3499)53-82-48
Ул. Строителей,4, г.Надым, Ямало-Ненецкий автономный округ, 629730

 

 

Новости

Известно, что здоровые привычки закладываются с детства. А помогают ребятам узнать основные правила ЗОЖ и применять их на практике наши специалисты. 

В рамках Всемирного дня здоровья (нацпроект Демография) члены общественной организации провели мастер-класс по скандинавской ходьбе для всех желающих.

Праздничное мероприятие, посвященное дню НКО, состоялось в центральной надымской библиотеке. Председателю организации Наталье Половодовой торжественно вручили сертификат на 588 тысяч. Все средства пойдут на реализацию проекта «Здоровый Я - здоровая семья». 

КАК ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

 
Помните: разгрузочный день – это ни в коем случае не голодание! Наоборот, в эти дни обязательно надо есть, другое дело, что есть следует только низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. Рассказывает врач-терапевт Ямальского центра медицинской профилактики Мария Горбулёва. 

- Разгрузочные дни могут быть разными. Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере). Вместо кефира вы можете использовать простоквашу или другой кисломолочный обезжиренный (с 1% жирности) продукт объемом 1,5 литра. 

Гречневый. Гречка – один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний (стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром). 

Йогуртовый (восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше). 

Овощной (любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами). 

Яблочный (полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций).

02.06.2020

БОЛЕЕ 40 ТЫСЯЧ ЮНЫХ ЯМАЛЬЦЕВ УЗНАЛИ, КАК ОКАЗАТЬ ПЕРВУЮ ПОМОЩЬ ПРИ ИНСУЛЬТЕ И ИНФАРКТЕ

02.06.2020
Подошли к концу занятия в школах, и мы хотим поделиться с вами итогами окружного межведомственного проекта «Знание спасает жизни». Его основная цель – научить молодежь по всему Ямалу доврачебной диагностике инсультов и инфарктов, мерам первой помощи при критических состояниях. В ходе обучения юные северяне знакомятся также с принципами здорового образа жизни, профилактикой развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Проект реализуется уже второй год. Это одна из важнейших практик, внедрённая по инициативе окружного центра медицинской профилактики и поддержанная заместителем губернатора ЯНАО Татьяной Бучковой.
В этом году в проекте участвовали 129 школ во всех муниципалитетах. После входного интернет-тестирования школьников 8-11 классов ждали беседы, тренинги, лекции-дискуссии и мастер-классы. Большинство занятий провели специалисты скорой помощи и сотрудники отделений или кабинетов медицинской профилактики. Состоялось почти 300 встреч, в них участвовали 16 медицинских организаций, волонтеры-школьники и волонтеры-медики. В общей сложности обучение прошли более 40 тысяч учащихся. В этом году число участников значительно выросло, так как к проекту присоединились и восьмые классы.
– Значимость этой работы трудно переоценить, – отмечает главный врач Ямальского центра медицинской профилактики Сергей Токарев. –Сердечно-сосудистые заболевания – одна из основных причин смертности как в России, так и на Ямале. При сосудистых катастрофах – инсультах и инфарктах – жизнь и здоровье человека зависит от того, как скоро он получит медицинскую помощь. У медиков есть не более 4,5 часов, чтобы свести последствия к минимуму. Поэтому правильные действия окружающих важны, как никогда. Необходимость работы подтверждают и итоги анкетирования: почти 25 % школьников уже сталкивались с неотложными состояниями.
В ходе обучения ребята знакомились с теорией, отрабатывали приёмы само- и взаимопомощи, сердечно-легочной реанимации на специальных манекенах. Многие приняли активное участие в окружных профилактических мероприятиях «Здоровое сердце» и «Стоп, инсульт!».
Итоговое анкетирование показало, что школьники лучше стали владеть информацией о первой помощи и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Так, правильно определили причины инсульта – 68%, симптомы инфаркта – 84%, принципы профилактики жизнеугрожающих состояний правильно указали 65%.
Эти показатели подтверждают эффективность проводимой работы. Планируется, что обучение школьников продолжится и в следующем году. Это поможет сформировать ответственное отношение подростков к своему здоровью и здоровью окружающих.
    Добавить комментарий
    Необходимо согласие на обработку персональных данных
    Повторная отправка формы через: