Сегодня в Надыме прошел день призывника. Юноши получили множество добрых напутствий, которые помогут начать новый ответственный этап жизни вдохновленными, полными сил и энергии.
Новости
В рамках Всемирного дня здоровья (нацпроект Демография) члены общественной организации провели мастер-класс по скандинавской ходьбе для всех желающих.
Праздничное мероприятие, посвященное дню НКО, состоялось в центральной надымской библиотеке. Председателю организации Наталье Половодовой торжественно вручили сертификат на 588 тысяч. Все средства пойдут на реализацию проекта «Здоровый Я - здоровая семья».
09.02.2024
В РАМКАХ ПРОЕКТА "ЗДОРОВАЯ УЛЫБКА ЯМАЛЬСКИМ ДЕТЯМ" О ПРАВИЛАХ ГИГИЕНЫ ПОЛОСТИ РТА УЗНАЛИ 1865 РЕБЯТ09.02.2024
Окружной проект, инициированный региональным центром общественного здоровья и медпрофилактики, реализуется на Ямале с 2015 года.
КАК ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Помните: разгрузочный день – это ни в коем случае не голодание! Наоборот, в эти дни обязательно надо есть, другое дело, что есть следует только низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. Рассказывает врач-терапевт Ямальского центра медицинской профилактики Мария Горбулёва.
- Разгрузочные дни могут быть разными. Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере). Вместо кефира вы можете использовать простоквашу или другой кисломолочный обезжиренный (с 1% жирности) продукт объемом 1,5 литра.
Гречневый. Гречка – один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний (стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром).
Йогуртовый (восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше).
Овощной (любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами).
Яблочный (полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций).
10.11.2023
ДЕНЬ ПРИЗЫВНИКА
10.11.2023
Сегодня в Надыме прошел день призывника. Юноши получили множество добрых напутствий, которые помогут начать новый ответственный этап жизни вдохновленными, полными сил и энергии.
Конечно же, важнейшее условие для исполнения воинского долга - здоровье. Но многие начинают курить именно в армии, часто за компанию.
Поэтому специалисты нашего центра организовали для призывников интересную выставку, которая воочию показала вред курения. Главным экспонатом на ней стали огромные легкие, где можно было рассмотреть тончайшую легочную ткань, сосуды, бронхи, альвеолы. И, к сожалению, - тромбы, опухоли и кисты, причиной которых стало курение.
Наши специалисты Татьяна Шипулина и Валерия Сапрынская рассказали о вреде никотина, уделив особое внимание вейпам и другим модным сейчас гаджетам.
Подростки увидели, как развивается рак легкого, инфаркт, инсульт, атеросклероз. В ходе беседы некоторые признались, что дымят время от времени. Но увиденное так их впечатлило, что они пообещали бросить.
Также в мероприятии приняли участие специалисты Надымской скорой помощи, которые показали приемы сердечно-легочной реанимации. А представители Надымского хуторского казачества показали юношам макеты оружия, в том числе ручного противотанкового гранатомета, снайперской винтовки и перехватчик управления вражескими дронами.
Добавить комментарий
