О том, что следить за зубами нужно регулярно, знает каждый ребенок. Однако, как сделать это правильно, известно не всем. Врач-стоматолог Ямальского центра медицинской профилактики Ирина Голуб встретилась с воспитанниками летней досуговой площадки «Дружба» в центре развития творчества «Созвездие» и рассказала им много интересных фактов о зубах.
Новости
Ежегодно в мероприятиях, приуроченных к Международному дню отказа от курения, участвуют тысячи северян.
Полгода 100 ямальцев с избыточной массой тела формировали под руководством врачей нашего центра новую концепцию питания и физической активности.
Полгода 100 ямальцев с избыточной массой тела формировали под руководством врачей нашего центра новую концепцию питания и физической активности.
Уже девятый год в нашем регионе проходит масштабный проект «Знания спасают жизни». За это время тысячи юных ямальцев узнали, как оказать первую помощь при инсульте и инфаркте.
КАК ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Помните: разгрузочный день – это ни в коем случае не голодание! Наоборот, в эти дни обязательно надо есть, другое дело, что есть следует только низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. Рассказывает врач-терапевт Ямальского центра медицинской профилактики Мария Горбулёва.
- Разгрузочные дни могут быть разными. Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере). Вместо кефира вы можете использовать простоквашу или другой кисломолочный обезжиренный (с 1% жирности) продукт объемом 1,5 литра.
Гречневый. Гречка – один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний (стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром).
Йогуртовый (восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше).
Овощной (любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами).
Яблочный (полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций).
15.08.2019
ЭТО НАМ ПО ЗУБАМ. ВСТРЕТИМ КАРИЕС ВО ВСЕОРУЖИИ
15.08.2019
Ребята узнали, как правильно хранить зубную щетку, почему нельзя грызть орехи и чем вредна газировка. После увлекательного рассказа школьники задали вопросы врачу и посмотрели фильм о злодее Кариесе, с которым можно справиться при помощи зубной щетки и пасты. Кроме этого, по традиции мальчишки и девчонки отправились в «Волшебную страну Зубной щетки», где смогли закрепить полученные навыки чистки зубов с помощью макетов челюсти и щетки-великана.
- Проект "Здоровая улыбка - ямальским детям" продолжается. Ежегодно на «уроках здоровья» более тысячи юных жителей нашего региона постигают основы гигиены полости рта. Дети всегда с удовольствием участвуют в этих необычных занятиях. Заложенные в детстве привычки - самые крепкие. И, формируя культуру здорового образа жизни сегодня, в будущем мы получим крепкое и здоровое поколение, - говорит главный врач Ямальского центра медицинской профилактики Сергей Токарев.
На память все участники встречи получили в подарок светоотражающие браслеты и памятки по уходу за зубами. 
Добавить комментарий
