+7 (3499)53-82-48
Ул. Набережная им. Оруджева д.20 кв.15, г.Надым, Ямало-Ненецкий автономный округ, 629730
Без выходных, с 8:00 до 17:00

 

 

Новости

 Накануне всемирного дня борьбы с инсультом специалисты Ямальского центра медицинской профилактики встретились с учащимися медицинских классов девятой надымской школы. Будущие медики узнали, как снизить риск развития сосудистых катастроф.

 Первого октября во всём мире отмечают день пожилого человека. Всего один день отделяет эту дату от Всемирного дня сердца, который отмечается 29 сентября. Это глубоко символично, ведь забота о состоянии своего здоровья определяет не только качество жизни в пожилом возрасте, но и продолжительность здоровой жизни в целом.Первого октября во всём мире отмечают день пожилого человека. Всего один день отделяет эту дату от Всемирного дня сердца, который отмечается 29 сентября. Это глубоко символично, ведь забота о состоянии своего здоровья определяет не только качество жизни в пожилом возрасте, но и продолжительность здоровой жизни в целом.

На прошлой неделе специалисты Ямальского центра медицинской профилактики проверили здоровье сотрудников «Запсибкомбанка».
Медики оценили работу сердечно-сосудистой системы, состав тела (соотношение костной, жировой и мышечной ткани), уровень глюкозы и холестерина крови, измерили внутриглазное давление, провели другие исследования. По итогам каждый банковский служащий проконсультировался у терапевта.

КАК ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

 
Помните: разгрузочный день – это ни в коем случае не голодание! Наоборот, в эти дни обязательно надо есть, другое дело, что есть следует только низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. Рассказывает врач-терапевт Ямальского центра медицинской профилактики Мария Горбулёва. 

- Разгрузочные дни могут быть разными. Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере). Вместо кефира вы можете использовать простоквашу или другой кисломолочный обезжиренный (с 1% жирности) продукт объемом 1,5 литра. 

Гречневый. Гречка – один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний (стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром). 

Йогуртовый (восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше). 

Овощной (любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами). 

Яблочный (полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций).

15.08.2019

ЭТО НАМ ПО ЗУБАМ. ВСТРЕТИМ КАРИЕС ВО ВСЕОРУЖИИ

15.08.2019

О том, что следить за зубами нужно регулярно, знает каждый ребенок. Однако, как сделать это правильно, известно не всем. Врач-стоматолог Ямальского центра медицинской профилактики Ирина Голуб встретилась с воспитанниками летней досуговой площадки «Дружба» в центре развития творчества «Созвездие» и рассказала им много интересных фактов о зубах. 

Ребята узнали, как правильно хранить зубную щетку, почему нельзя грызть орехи и чем вредна газировка. После увлекательного рассказа школьники задали вопросы врачу и посмотрели фильм о злодее Кариесе, с которым можно справиться при помощи зубной щетки и пасты. Кроме этого, по традиции мальчишки и девчонки отправились в «Волшебную страну Зубной щетки», где смогли закрепить полученные навыки чистки зубов с помощью макетов челюсти и щетки-великана. 

- Проект "Здоровая улыбка - ямальским детям" продолжается. Ежегодно на «уроках здоровья» более тысячи юных жителей нашего региона постигают основы гигиены полости рта. Дети всегда с удовольствием участвуют в этих необычных занятиях. Заложенные в детстве привычки - самые крепкие. И, формируя культуру здорового образа жизни сегодня, в будущем мы получим крепкое и здоровое поколение, - говорит главный врач Ямальского центра медицинской профилактики Сергей Токарев. 

На память все участники встречи получили в подарок светоотражающие браслеты и памятки по уходу за зубами. 

    Добавить комментарий
    Введите код с картинки
    Необходимо согласие на обработку персональных данных