+7 (3499)53-82-48
Ул. Строителей,4, г.Надым, Ямало-Ненецкий автономный округ, 629730

 

 

Новости

Вчера специалисты нашего центра и участники общественной организации приняли участие в городском марафоне, посвящённом Всероссийскому дню трезвости. 

В преддверии дня физкультурника Ямальский центр медицинской профилактики совместно с общественниками провел первый в этом году летний мастер-класс по скандинавской ходьбе. 

Он был представлен региональным обществом специалистов профилактической медицины на XXI конкурс субсидий из окружного бюджета.

Цель общественников - помочь людям с избыточной массой тела и ожирением привести вес к норме. Для этого профилактологи повысят мотивацию северян к здоровому образу жизни, сформируют навыки активного, подвижного образа жизни и сбалансированного питания. Специалисты наберут группу ямальцев с избыточной массой тела и будут адресно работать с каждым участником. 

КАК ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

 
Помните: разгрузочный день – это ни в коем случае не голодание! Наоборот, в эти дни обязательно надо есть, другое дело, что есть следует только низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. Рассказывает врач-терапевт Ямальского центра медицинской профилактики Мария Горбулёва. 

- Разгрузочные дни могут быть разными. Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере). Вместо кефира вы можете использовать простоквашу или другой кисломолочный обезжиренный (с 1% жирности) продукт объемом 1,5 литра. 

Гречневый. Гречка – один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний (стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром). 

Йогуртовый (восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше). 

Овощной (любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами). 

Яблочный (полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций).

15.04.2020

ГРАНТ НА ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

15.04.2020

Проект «Здоровая улыбка - ямальским детям» региональной общественной организации ЯНАО «Общество специалистов профилактической медицины» удостоился гранта окружного департамента образования. 500 тысяч рублей профилактологи направят на сохранение здоровья зубов у дошколят и младших школьников. 

Для Ямала эта проблема крайне актуальна: в зависимости от возраста, распространенность кариеса зубов у детей достигает 90-92%. Профилактологи уверены, что научить юное поколение важнейшим правилам гигиены полости рта можно только совместными усилиями детских стоматологов, педагогов и родителей. В странах Европы, где такие программы работают давно, эффект налицо - люди впервые приходят лечить зубы уже после 40 лет.

Специалисты запланировали целый комплекс мероприятий: игровые встречи с ребятами, мастер-классы, вебинары, беседы, лекции, занятия по предотвращению зубочелюстных аномалий, встречи с родителями.

- Может показаться, что наш проект направлен исключительно на сохранение здоровья полости рта, но это далеко не так, - говорит председатель общественной организации Наталья Половодова. - Давно доказано, что от здоровья зубов и десен зависит здоровье всего организма. Заболевания полости рта могут стать толчком для развития многих серьезных недугов, вплоть до болезней сердца. При этом, по данным Всемирной организации здравоохранения, около 90% людей во всем мире неправильно чистят зубы. И наши ямальцы - не исключение.

Именно поэтому профилактологи посвятят значительную часть проекта именно работе с родителями. Мамы и папы должны будут научить и приучить ребят соблюдать гигиену полости рта, следить за правильным питанием, вовремя приводить детей на осмотр к врачу.

- Специалисты по медицинской профилактике и детские стоматологи расскажут взрослым о строении зубов, сроках их прорезывания, средствах индивидуальной гигиены, - рассказывает Наталья Сергеевна. - Ведь многие даже не предполагают, что за молочными зубами нужен тщательный уход. А с детьми наши специалисты отправятся в волшебную страну королевы Зубной Щетки. Там их ждут важные знания о вредных привычках, правилах питания, гигиене полости рта.

В течение года медики запланировали провести 130 встреч, где обучат важнейшим правилам более 1,5 тысяч ребят. Подобный опыт у профилактологов уже есть. С 2015 года они работают в школах и детских садах, пропагандируя здоровую улыбку.

- Все знают, что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать, - отметила Наталья Половодова. - Поэтому на занятиях мы обязательно используем медицинские макеты. К примеру, челюсть курильщика ясно показывает, какие патологические изменения происходят в полости рта под влиянием никотина. Каждый может "полюбоваться" на кариес, желтый налет, язвы языка. Такое зрелище долго не забывается. Именно поэтому значительную часть гранта мы запланировали для приобретения медицинских моделей. Это макеты молочных зубов и зубов, пораженных кариесом, модель "Мистер чистый рот", модель гигантского зуба со съемными частями и другие. Они позволят нам проводить более яркие, а значит - более эффективные занятия. 

    Добавить комментарий
    Введите код с картинки
    Необходимо согласие на обработку персональных данных