День добровольца - одна из важнейших дат для Ямальского центра медицинской профилактики. На его базе работает региональный ресурсный центр волонтерства в сфере здравоохранения.
Новости
Ежегодно в мероприятиях, приуроченных к Международному дню отказа от курения, участвуют тысячи северян.
Полгода 100 ямальцев с избыточной массой тела формировали под руководством врачей нашего центра новую концепцию питания и физической активности.
Полгода 100 ямальцев с избыточной массой тела формировали под руководством врачей нашего центра новую концепцию питания и физической активности.
Уже девятый год в нашем регионе проходит масштабный проект «Знания спасают жизни». За это время тысячи юных ямальцев узнали, как оказать первую помощь при инсульте и инфаркте.
КАК ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Помните: разгрузочный день – это ни в коем случае не голодание! Наоборот, в эти дни обязательно надо есть, другое дело, что есть следует только низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. Рассказывает врач-терапевт Ямальского центра медицинской профилактики Мария Горбулёва.
- Разгрузочные дни могут быть разными. Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере). Вместо кефира вы можете использовать простоквашу или другой кисломолочный обезжиренный (с 1% жирности) продукт объемом 1,5 литра.
Гречневый. Гречка – один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний (стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром).
Йогуртовый (восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше).
Овощной (любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами).
Яблочный (полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций).
05.12.2019
ПО ЗОВУ ДУШИ
05.12.2019
Специалисты уделяют пристальное внимание развитию добровольчества, тесно работают с местным отделением ВОД «Волонтёры - медики», медицинскими классами и просто неравнодушными северянами. Добровольцы - люди разные, но их объединяет одно - стремление сделать мир чуточку лучше, а ямальцев - здоровее.
Эти незаменимые помощники сегодня работают во многих медорганизациях региона. Они участвуют в федеральных проектах, а также внедряют свои собственные практики. Важность этой работы показал недавний окружной конкурс на лучший волонтерский проект. Все 12 представленных практик очень востребованы жителями.
Сейчас ни одно крупное социально-профилактическое мероприятие в регионе не проходит без участия добровольцев. Они с радостью делятся со всеми своими знаниями, энергией и энтузиазмом. Активно участвуют в проектах "PRO_профилактику", «Знание спасает жизни», «Выбор -жизнь» и других.
Не остаются в стороне и «серебряные» волонтеры. В ходе проекта «Пусть осень жизни будет золотой» они продвигают скандинавскую ходьбу и методы арт-терапии среди старшего поколения. Своим примером поднимают на качественно новый уровень активное долголетие.
- Помощь волонтёров в профилактической работе просто неоценима, - говорит руководитель ресурсного центра Сергей Токарев. - Ведь для некоторых северян понять и принять здоровый образ жизни совсем нелегко. Довериться человеку в белом халате и кардинально изменить привычный уклад жизни готов не каждый. И здесь на помощь приходят добровольцы, которые своим участием, непосредственностью и глубоким убеждением помогают людям сделать правильный выбор.
И в этот радостный день мы хотим пожелать всем, чьё призвание - помогать людям, пылкости души, сердечной щедрости и бесконечной энергии в этом благородном деле!
Добавить комментарий
