+7 (3499)53-82-48
Ул. Строителей,4, г.Надым, Ямало-Ненецкий автономный округ, 629730

 

 

Новости

Он был представлен региональным обществом специалистов профилактической медицины на XXI конкурс субсидий из окружного бюджета.

Цель общественников - помочь людям с избыточной массой тела и ожирением привести вес к норме. Для этого профилактологи повысят мотивацию северян к здоровому образу жизни, сформируют навыки активного, подвижного образа жизни и сбалансированного питания. Специалисты наберут группу ямальцев с избыточной массой тела и будут адресно работать с каждым участником. 

Проект «Здоровая улыбка - ямальским детям» региональной общественной организации ЯНАО «Общество специалистов профилактической медицины» удостоился гранта окружного департамента образования. 500 тысяч рублей профилактологи направят на сохранение здоровья зубов у дошколят и младших школьников. 

Специалисты Ямальского центра медицинской профилактики и члены общества специалистов профилактической медицины продолжают заботиться о здоровье пожилых северян. На прошлой неделе профилактологи провели уже вторую в этом году встречу с участниками проекта «Пусть осень жизни будет золотой».  

КАК ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

 
Помните: разгрузочный день – это ни в коем случае не голодание! Наоборот, в эти дни обязательно надо есть, другое дело, что есть следует только низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. Рассказывает врач-терапевт Ямальского центра медицинской профилактики Мария Горбулёва. 

- Разгрузочные дни могут быть разными. Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере). Вместо кефира вы можете использовать простоквашу или другой кисломолочный обезжиренный (с 1% жирности) продукт объемом 1,5 литра. 

Гречневый. Гречка – один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний (стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром). 

Йогуртовый (восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше). 

Овощной (любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами). 

Яблочный (полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций).

05.12.2019

ПО ЗОВУ ДУШИ

05.12.2019

 День добровольца - одна из важнейших дат для Ямальского центра медицинской профилактики. На его базе работает региональный ресурсный центр волонтерства в сфере здравоохранения.

 Специалисты уделяют пристальное внимание развитию добровольчества, тесно работают с местным отделением ВОД «Волонтёры - медики», медицинскими классами и просто неравнодушными северянами. Добровольцы - люди разные, но их объединяет одно - стремление сделать мир чуточку лучше, а ямальцев - здоровее.

Эти незаменимые помощники сегодня работают во многих медорганизациях региона. Они участвуют в федеральных проектах, а также внедряют свои собственные практики. Важность этой работы показал недавний окружной конкурс на лучший волонтерский проект. Все 12 представленных практик очень востребованы жителями.

Сейчас ни одно крупное социально-профилактическое мероприятие в регионе не проходит без участия добровольцев. Они с радостью делятся со всеми своими знаниями, энергией и энтузиазмом. Активно участвуют в проектах "PRO_профилактику", «Знание спасает жизни», «Выбор -жизнь» и других.

Не остаются в стороне и «серебряные» волонтеры. В ходе проекта «Пусть осень жизни будет золотой» они продвигают скандинавскую ходьбу и методы арт-терапии среди старшего поколения. Своим примером поднимают на качественно новый уровень активное долголетие.

- Помощь волонтёров в профилактической работе просто неоценима, - говорит руководитель ресурсного центра Сергей Токарев. - Ведь для некоторых северян понять и принять здоровый образ жизни совсем нелегко. Довериться человеку в белом халате и кардинально изменить привычный уклад жизни готов не каждый. И здесь на помощь приходят добровольцы, которые своим участием, непосредственностью и глубоким убеждением помогают людям сделать правильный выбор.
И в этот радостный день мы хотим пожелать всем, чьё призвание - помогать людям, пылкости души, сердечной щедрости и бесконечной энергии в этом благородном деле!

    Добавить комментарий
    Введите код с картинки
    Необходимо согласие на обработку персональных данных