На этой неделе в Новосибирске проходит полуфинал конкурса «Доброволец России – 2019», в который вошли и ямальские профилактологи.
Новости
Ежегодно в мероприятиях, приуроченных к Международному дню отказа от курения, участвуют тысячи северян.
Полгода 100 ямальцев с избыточной массой тела формировали под руководством врачей нашего центра новую концепцию питания и физической активности.
Полгода 100 ямальцев с избыточной массой тела формировали под руководством врачей нашего центра новую концепцию питания и физической активности.
Уже девятый год в нашем регионе проходит масштабный проект «Знания спасают жизни». За это время тысячи юных ямальцев узнали, как оказать первую помощь при инсульте и инфаркте.
КАК ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Помните: разгрузочный день – это ни в коем случае не голодание! Наоборот, в эти дни обязательно надо есть, другое дело, что есть следует только низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. Рассказывает врач-терапевт Ямальского центра медицинской профилактики Мария Горбулёва.
- Разгрузочные дни могут быть разными. Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере). Вместо кефира вы можете использовать простоквашу или другой кисломолочный обезжиренный (с 1% жирности) продукт объемом 1,5 литра.
Гречневый. Гречка – один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний (стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром).
Йогуртовый (восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше).
Овощной (любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами).
Яблочный (полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций).
14.08.2019
ПРОЕКТ ЯМАЛЬСКИХ ПРОФИЛАКТОЛОГОВ ВСТРЕТИЛИ АПЛОДИСМЕНТАМИ
14.08.2019
В нынешнем году отмечено рекордное количество инициатив. О своем желании участвовать в конкурсе заявили почти 30 тысяч претендентов. После первого этапа к дальнейшим испытаниям были допущены порядка 5 тысяч, а в полуфинал вышло 800 конкурсантов. Теперь в течение нескольких дней за победу будут бороться участники из Сибирского, Уральского и Дальневосточного федеральных округов.
Ямальские волонтеры представили на суд жюри 17 работ: фотовыставку «Вечерний Губкинский», этнотеатр культуры народов Ямала «Полярная звезда», фестиваль снега «Зимняя жара» и другие.
Специалисты окружного центра медпрофилактики презентовали проект «Выбор – жизнь!», который имел огромный общественный резонанс по всему Ямалу. Напомним, что он направлен на профилактику онкологических заболеваний среди людей, проживающих в экстремальных условиях Крайнего Севера, и поддержку тех, кто столкнулся с онкологией. Защищала проект одна из его организаторов, заведующая отделом развития первичной медико-санитарной помощи центра Наталья Ивлева:
- Несмотря на то, что обстановка была доброжелательная, во время выступления я очень волновалась. Ведь каждому конкурсанту нужно было уложиться в жесткий регламент: 3 минуты на доклад и еще 2 - на вопросы комиссии. Эмоции просто переполняли - очень трудно за пару минут показать всю глубину и важность работы. Никогда ещё защита не проходила так волнительно и сложно, это отметили все участники. Эксперты познакомились с материалами заранее, поэтому все вопросы были по существу. Спасибо землякам, которые поддержали меня аплодисментами.
В октябре по всем проектам будет проведено общественное голосование. А итоги подведут в ноябре: тогда в 12 номинациях будут определены 36 победителей. Лауреатов конкурса «Доброволец России – 2019» объявят на Международном форуме добровольцев, который по традиции пройдет в конце года в Москве. Победители получат гранты на реализацию своих инициатив в размере до 2 миллионов рублей. 
Добавить комментарий
