В центральной библиотеке Надыма открылась выставка "Путь к успеху". Десять общественных организаций представили свои социальные проекты. Единственной организацией, чья деятельность направлена на охрану здоровья граждан, выступила РОО ЯНАО "Общество специалистов профилактической медицины".
Новости
В день физкультурника надымчане испытывали свою силу и выносливость на фестивале «Кроссфит-гоу»
Более 30 человек прошли сегодня обследование в нашем «Автобусе здоровья».
Наша команда с удовольствием приняла участие в одном из ярких спортивных событий лета — забеге «5 верст»!
КАК ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Помните: разгрузочный день – это ни в коем случае не голодание! Наоборот, в эти дни обязательно надо есть, другое дело, что есть следует только низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. Рассказывает врач-терапевт Ямальского центра медицинской профилактики Мария Горбулёва.
- Разгрузочные дни могут быть разными. Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере). Вместо кефира вы можете использовать простоквашу или другой кисломолочный обезжиренный (с 1% жирности) продукт объемом 1,5 литра.
Гречневый. Гречка – один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний (стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром).
Йогуртовый (восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше).
Овощной (любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами).
Яблочный (полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций).
16.04.2019
ПРОЕКТЫ ЯМАЛЬСКИХ ПРОФИЛАКТОЛОГОВ ПРЕДСТАВЛЕНЫ НА ВЫСТАВКЕ «ПУТЬ К УСПЕХУ
16.04.2019
Несмотря на свой молодой возраст, эти общественники успешно реализовали множество идей, направленных на сохранение и укрепление здоровья северян. В число лучших социальных проектов, отмеченных на региональном этапе Всероссийского конкурса социальных проектов 2017 и 2018 годов стали работы "Путь осень жизни будет золотой" и "Выбор - жизнь!". Именно о них сегодня подробно рассказали профилактологи гостям выставки.
- Отрадно, что работа нашей общественной организации востребована среди жителей автономного округа. Мы будем и дальше трудиться во благо здоровья северян. Уверена, что стартовавший в 2019 году новый проект "PRO _Профилактику", направленный на популяризацию здорового образа жизни среди всех возрастных категорий, будет также успешен, сохранит и укрепит здоровье многих ямальцев, - говорит председатель общества Наталья Половодова.
Общественники приглашают всех заинтересованных в своем здоровье 18 апреля 2019 г. в Центральную библиотеку г.Надыма с 17.00 до 19.00 на полезные мастер-классы по самообследованию молочных желез, скандинавской ходьбе и арт-терапии.
Добавить комментарий
