Вчера в Надыме открылась выставка-презентация социально-ориентированных некоммерческих организаций Надымского района "Путь к успеху!". Здесь свою работу представили более десятка НКО.
Новости
Недавно к нам в гости, на повторное обследование, приходил уникальный человек – Александр Семенович Сигидиненко.
Известно, что здоровые привычки закладываются с детства. А помогают ребятам узнать основные правила ЗОЖ и применять их на практике наши специалисты.
В рамках Всемирного дня здоровья (нацпроект Демография) члены общественной организации провели мастер-класс по скандинавской ходьбе для всех желающих.
КАК ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Помните: разгрузочный день – это ни в коем случае не голодание! Наоборот, в эти дни обязательно надо есть, другое дело, что есть следует только низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. Рассказывает врач-терапевт Ямальского центра медицинской профилактики Мария Горбулёва.
- Разгрузочные дни могут быть разными. Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере). Вместо кефира вы можете использовать простоквашу или другой кисломолочный обезжиренный (с 1% жирности) продукт объемом 1,5 литра.
Гречневый. Гречка – один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний (стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром).
Йогуртовый (восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше).
Овощной (любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами).
Яблочный (полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций).
13.04.2021
ПУТЬ К УСПЕХУ
13.04.2021
Выставку открыли глава Надымского района Дмитрий Жаромских, депутат Законодательного собрания ЯНАО Игорь Герелишин и заместитель председателя Думы Надымского района Галина Валова.
Активное участие в ней приняли члены региональной общественной организации "Общество специалистов профилактической медицины".
Общественники уже много лет ведут масштабную информационно-просветительскую работу, пропагандируя здоровый образ жизни. Под их эгидой на окружном уровне реализуются проекты "Здоровая улыбка - ямальским детям", "Пусть осень жизни будет золотой", "Знание спасает жизни" и другие. Одним из важнейших стал региональный проект "Выбор жизнь", посвященный профилактике онкологических заболеваний и психологической поддержке ямальцев, столкнувшихся с раком.
Востребованность и значимость работы доказывают многочисленные победы общественников на всероссийских конкурсах. Так, опыт проекта "Выбор жизнь!" занесен в федеральную библиотеку умных решений и рекомендован к тиражированию в других регионах страны.
Общественная организация профилактологов стала одной из первых в сфере здравоохранения на Ямале, а в Надымском районе она до сих пор остается единственной. Именно она взяла на себя почетную и очень ответственную задачу по контролю поставок на Ямал подарков для новорожденных.
- Сегодня мы приглашаем всех приобщиться к здоровому образу жизни, - рассказывает председатель организации Наталья Половодова, - и принять самое активное участие в наших проектах. Мы с удовольствием работаем и с детьми и со взрослыми, в нашем арсенале - очень много необычных действенных методик. В этом нам, конечно, помогают медицинские макеты и симуляторы: например, кукла курильщица Сью или очки пьяного водителя. В этом году мы запустили новый региональный проект "Бросай курить, вставай на лыжи!", поэтому у каждого курильщика появился замечательный шанс отказаться от этой пагубной привычки.
Общественники приглашают всех желающих посетить выставку, проникнуться идеями ЗОЖ, а также принять участие в мастер-классах. Они состоятся в среду, 14 апреля, с 17:00 до 18:00 в музее истории и археологии.
Подробнее о проекте "Бросай курить, вставай на лыжи!": https://yamalcmp.yanao.ru/presscenter/news/57770/
Добавить комментарий
