Ямальский центр медицинской профилактики продолжает традицию преемственности поколений. В очередной раз школьники из профильного медицинского класса побывали в учреждении, чтобы поближе познакомиться с работой врачей. Подростки быстро вжились в роль медиков и смогли на практике прочувствовать будущую профессию.
В течение полугода 100 северян из разных уголков Ямала стройнели под руководством специалистов нашего центра.
Ежегодно в мероприятиях, приуроченных к Международному дню отказа от курения, участвуют тысячи северян.
КАК ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Помните: разгрузочный день – это ни в коем случае не голодание! Наоборот, в эти дни обязательно надо есть, другое дело, что есть следует только низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. Рассказывает врач-терапевт Ямальского центра медицинской профилактики Мария Горбулёва.
- Разгрузочные дни могут быть разными. Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере). Вместо кефира вы можете использовать простоквашу или другой кисломолочный обезжиренный (с 1% жирности) продукт объемом 1,5 литра.
Гречневый. Гречка – один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний (стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром).
Йогуртовый (восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше).
Овощной (любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами).
Яблочный (полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций).
С ПРИЦЕЛОМ НА БУДУЩЕЕ
Знакомство началось с кабинета стоматолога. Оказывается, стоматолог – это очень творческая профессия!
Речь Елены Васильевны впечатлила ребят. Процесс лечения зубов предстал перед ними в новом ракурсе. Как выяснилось, школьники уже давно решили связать свое будущее с работой в стоматологии.
- Я еще несколько лет назад определилась с выбором профессии. Сначала хотела учиться на хирурга, но потом решила стать стоматологом. Хотя в нашей семье никогда ни у кого не было такой профессии, она мне очень нравится. Да и крови я совсем не боюсь, - говорит десятиклассница Маша.
Ее одноклассник и, возможно, будущий коллега Юра также твердо решил стать стоматологом. Единогласно выбрано и место будущей учебы -Тюменский медицинский университет.
Экскурсия дала ребятам возможность окунуться в «закулисье» медучреждения. Все полученные навыки будущие врачи тут же опробовали друг на друге. С неподдельным интересом они освоили процесс забора крови. А затем терпеливо ждали, когда на табло прибора автоматически высветятся цифры, показывающие уровень содержания сахара и холестерина в крови.
Не менее интересно школьникам было измерять давление и определять насыщенность крови кислородом. Врачи предложили своим подопечным самостоятельно оценить работу сердца. Ребят научили правильно прикреплять электроды и разъяснили, что означает кривая, построенная на показателях датчиков. Старшеклассникам наглядно продемонстрировали, что из себя представляет компьютеризированный скрининг сердца и рассказали о сердечно-сосудистых заболеваниях.
Медики пояснили будущим врачам, что обследование на аппаратно-программном комплексе «Здоровье-Экспресс» включает в себя много составляющих: измерение роста, веса, артериального давления, оценку физического развития и функций дыхательной системы с определением биологического возраста легких, определение насыщения крови кислородом, сосудистый скрининг, оценку уровня холестерина и сахара в крови. Только все показатели в комплексе могут дать правильную картину состояния здоровья человека.
Старшеклассники задавали своим наставникам множество интересных и неожиданных вопросов: зачем медикам нужна шапочка, почему кровь берут именно из безымянного пальца, сколько раз и как нужно мыть руки, что делают с использованными перчатками. На прощание, поблагодарив врачей и убедившись еще раз в правильности своего выбора, школьники заверили, что примерно через восемь лет они пополнят ряды медиков!