В эти дни в Москве проходит форум «Сильные идеи для нового времени», организованный Агентством стратегических инициатив (АСИ) и Фондом Росконгресс.
Новости
Ежегодно в мероприятиях, приуроченных к Международному дню отказа от курения, участвуют тысячи северян.
Полгода 100 ямальцев с избыточной массой тела формировали под руководством врачей нашего центра новую концепцию питания и физической активности.
Полгода 100 ямальцев с избыточной массой тела формировали под руководством врачей нашего центра новую концепцию питания и физической активности.
Уже девятый год в нашем регионе проходит масштабный проект «Знания спасают жизни». За это время тысячи юных ямальцев узнали, как оказать первую помощь при инсульте и инфаркте.
КАК ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Помните: разгрузочный день – это ни в коем случае не голодание! Наоборот, в эти дни обязательно надо есть, другое дело, что есть следует только низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. Рассказывает врач-терапевт Ямальского центра медицинской профилактики Мария Горбулёва.
- Разгрузочные дни могут быть разными. Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере). Вместо кефира вы можете использовать простоквашу или другой кисломолочный обезжиренный (с 1% жирности) продукт объемом 1,5 литра.
Гречневый. Гречка – один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний (стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром).
Йогуртовый (восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше).
Овощной (любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами).
Яблочный (полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций).
29.06.2023
СИЛЬНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ НОВОГО ВРЕМЕНИ
29.06.2023
Его цель – поддержать инициативы, направленные на укрепление суверенитета России и достижение национальных целей до 2030 года.
На форуме собрались участники со всех регионов нашей страны. Он объединил представителей органов власти, лидеров и экспертов в сфере экономики, здравоохранения, технологического и социального развития, топ-менеджеров крупных российских компаний и деловых объединений, общественников, а также авторов лучших российских практик.
Работа форума в эти дни позволит представить президенту лучшие результаты, получившие максимально высокую оценку экспертов.
Автор двух ямальских проектов, заместитель главного врача нашего центра Наталья Половодова приняла участие в форуме и презентовала проекты, вошедшие в топ-1000 от здравоохранения Ямала — «Женщины Ямала за здоровое общество» и «Бросай курить, вставай на лыжи». Проекты, посвященные повышению уровня грамотности и степени вовлеченности ямальцев в сохранение и укрепление общественного здоровья, заинтересовали участников форума.
Идейный вдохновитель, инициатор и руководитель проектов Наталья Половодова отметила:
— Вот уже второй год наши проекты входят в топ лучших. Это очень высокая оценка работы всей команды нашего центра. Рада, что мы можем поделиться своей практикой на таком высоком уровне и презентовать проект всей стране на благо сохранения здоровья россиян. Бесценным на форуме является общение с единомышленниками. Здесь можно найти новые контакты, обменяться опытом, отметить важные идеи. Это всегда вдохновляет и дает силы двигаться вперед, совершенствоваться и развиваться.
Сегодня Наталья Половодова примет участие в пленарном заседании под председательством Владимира Путина.
Добавить комментарий
