+7 (3499)53-82-48
Ул. Строителей,4, г.Надым, Ямало-Ненецкий автономный округ, 629730

 

 

Новости

В рамках Всемирного дня здоровья (нацпроект Демография) члены общественной организации провели мастер-класс по скандинавской ходьбе для всех желающих.

Праздничное мероприятие, посвященное дню НКО, состоялось в центральной надымской библиотеке. Председателю организации Наталье Половодовой торжественно вручили сертификат на 588 тысяч. Все средства пойдут на реализацию проекта «Здоровый Я - здоровая семья». 

Окружной проект, инициированный региональным центром общественного здоровья и медпрофилактики, реализуется на Ямале с 2015 года. 

КАК ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

 
Помните: разгрузочный день – это ни в коем случае не голодание! Наоборот, в эти дни обязательно надо есть, другое дело, что есть следует только низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. Рассказывает врач-терапевт Ямальского центра медицинской профилактики Мария Горбулёва. 

- Разгрузочные дни могут быть разными. Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере). Вместо кефира вы можете использовать простоквашу или другой кисломолочный обезжиренный (с 1% жирности) продукт объемом 1,5 литра. 

Гречневый. Гречка – один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний (стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром). 

Йогуртовый (восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше). 

Овощной (любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами). 

Яблочный (полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций).

29.06.2023

СИЛЬНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ НОВОГО ВРЕМЕНИ

29.06.2023

В эти дни в Москве проходит форум «Сильные идеи для нового времени», организованный Агентством стратегических инициатив (АСИ) и Фондом Росконгресс.

Его цель – поддержать инициативы, направленные на укрепление суверенитета России и достижение национальных целей до 2030 года.

На форуме собрались участники со всех регионов нашей страны. Он объединил представителей органов власти, лидеров и экспертов в сфере экономики, здравоохранения, технологического и социального развития, топ-менеджеров крупных российских компаний и деловых объединений, общественников, а также авторов лучших российских практик.

Работа форума в эти дни позволит представить президенту лучшие результаты, получившие максимально высокую оценку экспертов.
Автор двух ямальских проектов, заместитель главного врача нашего центра Наталья Половодова приняла участие в форуме и презентовала проекты, вошедшие в топ-1000 от здравоохранения Ямала — «Женщины Ямала за здоровое общество» и «Бросай курить, вставай на лыжи». Проекты, посвященные повышению уровня грамотности и степени вовлеченности ямальцев в сохранение и укрепление общественного здоровья, заинтересовали участников форума.

Идейный вдохновитель, инициатор и руководитель проектов Наталья Половодова отметила:

— Вот уже второй год наши проекты входят в топ лучших. Это очень высокая оценка работы всей команды нашего центра. Рада, что мы можем поделиться своей практикой на таком высоком уровне и презентовать проект всей стране на благо сохранения здоровья россиян. Бесценным на форуме является общение с единомышленниками. Здесь можно найти новые контакты, обменяться опытом, отметить важные идеи. Это всегда вдохновляет и дает силы двигаться вперед, совершенствоваться и развиваться.

Сегодня Наталья Половодова примет участие в пленарном заседании под председательством Владимира Путина.

    Добавить комментарий
    Необходимо согласие на обработку персональных данных
    Повторная отправка формы через: