Ямальская модель укрепления общественного здоровья и долголетия представлена на XVIII Уральском конгрессе по здоровому образу жизни и долголетию.
Новости
Ямальская модель укрепления общественного здоровья и долголетия представлена на XVIII Уральском конгрессе по здоровому образу жизни и долголетию.
02.10.2026
ВЧЕРА В КАЖДОМ УГОЛКЕ ЯМАЛА ОФИЦИАЛЬНО СТАРТОВАЛ МАСШТАБНЫЙ МЕЖВЕДОМСТВЕННЫЙ ПРОЕКТ «ЖЕНЩИНЫ ЗА ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН»02.10.2026
Инициаторами проекта выступили НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, Совет Евразийского женского форума и Российское общество профилактики неинфекционных заболеваний. Его цель - повысить уровень грамотности ямальских женщин в вопросах сохранения и укрепления здоровья мужчин и всей семьи.
29.09.2026
ЭКСКУРСИЯ В МУЗЕЙ АРКТИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ: ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА ДЛЯ СТУДЕНТОВ-МЕДИКОВ29.09.2026
В преддверии Всемирного дня сердца специалисты нашего центра провели для студентов-медиков 3-го курса Надымского профессионального колледжа экскурсию в Музее арктического здоровья и долголетия, посвящённую профилактике сердечно-сосудистых заболеваний
КАК ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Помните: разгрузочный день – это ни в коем случае не голодание! Наоборот, в эти дни обязательно надо есть, другое дело, что есть следует только низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. Рассказывает врач-терапевт Ямальского центра медицинской профилактики Мария Горбулёва.
- Разгрузочные дни могут быть разными. Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере). Вместо кефира вы можете использовать простоквашу или другой кисломолочный обезжиренный (с 1% жирности) продукт объемом 1,5 литра.
Гречневый. Гречка – один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний (стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром).
Йогуртовый (восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше).
Овощной (любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами).
Яблочный (полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций).
11.10.2026
СИЛА СЕВЕРА - В ПРОФИЛАКТИКЕ!
11.10.2026
Главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике в УрФО и ЯНАО, доктор медицинских наук Сергей Токарев выступил модератором на панельной дискуссии «Долголетие по-Уральски: региональный опыт». Он рассказал об организации центров медицины здорового долголетия и первых итогах их работы. Новые центры работают в Салехарде, Ноябрьске и Тарко-Сале. Более тысячи ста северян уже определили основные параметры работы организма, ранние индикаторы старения и биологический возраст.
Также Сергей Александрович провел рабочее совещание главных специалистов по медицинской профилактике субъектов Уральского федерального округа. На ставшей уже традиционной ежегодной встрече специалисты
Свердловской, Челябинской, Курганской, Тюменской областей, Ханты-Мансийского АО и Ямала обсудили современные тренды профилактических технологий, новые вызовы и эффективные решения.
Специалисты поделились опытом организации профилактических мероприятий, в том числе ночной, семейной диспансеризации, выездной работы. Обсудили наиболее эффективные пути взаимодействия с работодателями, лучшие практики формирования культуры здорового долголетия, новые программы здоровьесбережения, организацию информационной работы и продвижение медиапроектов.
Добавить комментарий
