СТИЛЬ ЖИЗНИ - ЗДОРОВЬЕ

В рамках окружного проекта «Женщины Ямала за здоровое общество», частью которого является проект "Женщина - модель здоровья" в городах Ямала проходят лекции, мастер-классы, тренинги, школы здоровья, дискуссионные клубы. Эти занятия помогают северянкам улучшить свое физическое и психическое здоровье, сохранить и укрепить здоровье своих родных, повысить качество жизни, научиться новым навыкам, стать успешнее, увереннее в себе и счастливее.

Так, специалист отделения медицинской профилактики Ноябрьской городской больницы Злата Аникиева провела мастер-класс по основам оказания первой помощи при инсульте, инфаркте и других острых состояниях. Она также рассказала участницам о профилактике гипертонической болезни и пригласила всех на диспансеризацию.

Надымчанки, участницы проекта «Женщины Ямала за здоровое общество» приняли участие в мастер-классе по йоге. Они познакомились с базовыми принципами йоги, освоили азы дыхательной техники и получили хорошее настроение и заряд бодрости на весь день.

Нутрициолог нашего центра Елена Буторина на школе здоровья рассказала об основных принципах сбалансированного питания. Врач дала рекомендации по выбору продуктов, которые помогут достичь оптимальной массы тела, по количеству и соотношению белков, жиров и углеводов в рационе. Елена Николаевна рассказала, какие витамины и минералы необходимы для поддержания здоровья и поделилась практическими советами по приготовлению блюд. Также она отметила, как важно внедрять полезное питание с детства, ведь пищевые привычки закладываются родителями, а здоровый образ жизни должен начинаться с семьи.

Проект реализуется за счет средств гранта Губернатора ЯНАО при поддержке Фонда президентских грантов.