Надымские старшеклассники освоили техники управления эмоциями. Психологи уверены, что ребята при необходимости смогут дать толковый совет тем, кто еще не овладел этим искусством.
Новости
Специалисты нашего центра, члены РОО "Общество специалистов профилактической медицины" организовали работу «островков здоровья» в Надымском автотранспортном предприятии.
06.05.2025
НЕДАВНО К НАМ ПРИШЛИ УНИКАЛЬНЫЕ ЛЮДИ — АЛЕКСАНДР СЕМЕНОВИЧ СИГИДИНЕНКО И ЗИНАИДА АНДРЕЕВНА КУЛЬЧЕНКОВА06.05.2025
Зинаида Андреевна родилась в 1939 году в Мариуполе. Александр Семенович родился в 1942 году в Сталинграде.
21.04.2025
ЗАМЕСТИТЕЛЬ ГЛАВНОГО ВРАЧА НАШЕГО ЦЕНТРА ПРИНЯЛА УЧАСТИЕ В СЕМИНАРЕ «МОСТЫ К ЗДОРОВЬЮ НАЦИИ: ОТ ВЫЗОВОВ К РЕШЕНИЮ»21.04.2025
Семинар организован в Санкт-Петербурге командой экспертов ЦНИИОИЗ совместно с Комитетом по здравоохранению Санкт-Петербурга. Участие в нем приняли порядка 100 человек из 34 регионов России.
КАК ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Помните: разгрузочный день – это ни в коем случае не голодание! Наоборот, в эти дни обязательно надо есть, другое дело, что есть следует только низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. Рассказывает врач-терапевт Ямальского центра медицинской профилактики Мария Горбулёва.
- Разгрузочные дни могут быть разными. Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере). Вместо кефира вы можете использовать простоквашу или другой кисломолочный обезжиренный (с 1% жирности) продукт объемом 1,5 литра.
Гречневый. Гречка – один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний (стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром).
Йогуртовый (восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше).
Овощной (любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами).
Яблочный (полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций).
11.06.2019
СВОЙ СРЕДИ СВОИХ. ПСИХОЛОГИ НАУЧИЛИ ШКОЛЬНИКОВ ЛАДИТЬ С СОБОЙ И ОКРУЖАЮЩИМИ
11.06.2019
На базе надымской школы №4 в течение двух лет при поддержке Ямальского центра медицинской профилактики реализовывалась программа «ЛадьЯ - В ладу с собой». Также в проекте принимали участие надымская общественная организация "Общество попечительства о народной трезвости", районный департамент образования и благотворительный фонд "Преображение".
Класс, выбранный для эксперимента, считался проблемным в плане межличностного взаимодействия. Уровень сплоченности коллектива специалисты оценивали ниже среднего. Для школьников были разработаны программы, которые научили их устанавливать контакт с окружающими людьми, справляться со стрессовыми ситуациями и заряжаться позитивом.
На занятиях ребята совершили «Побег из тюрьмы», создали планету «Счастья», выбросив по пути весь «космический мусор», нашли новое применение циферблату, нарисовали портреты идеальных мужчины и женщины.
Большое внимание также уделялось профилактике асоциального поведения, употребления алкоголя и других психоактивных веществ. Встречи с психологом помогли подросткам разобраться в себе и научиться понимать других людей, избежать ловушки псевдоценностей, преодолевать жизненные трудности без стимулирующих веществ. Если вначале школьников приводили педагоги, то теперь они с удовольствием приходят сами.
– Наша цель - сформировать у ребят убеждение, что дружить означает не только брать, но и отдавать, - говорит психолог центра Зарина Прилуцкая. - И сегодня можно смело говорить о положительных результатах проекта «ЛадьЯ». Дети стали более открытыми, добрыми, а понятия общечеловеческих ценностей, таких как любовь и дружба, для них перестали быть абстрактными. Это, в свою очередь, благотворно отразилось на отношениях в семьях, между сверстниками и учителями. 
Добавить комментарий
