Так радостно на душе, что в волшебную новогоднюю пору мы можем устроить настоящий праздник для участниц и победительниц регионального конкурса «Модель здоровья».
Новости
В рамках Всемирного дня здоровья (нацпроект Демография) члены общественной организации провели мастер-класс по скандинавской ходьбе для всех желающих.
Праздничное мероприятие, посвященное дню НКО, состоялось в центральной надымской библиотеке. Председателю организации Наталье Половодовой торжественно вручили сертификат на 588 тысяч. Все средства пойдут на реализацию проекта «Здоровый Я - здоровая семья».
09.02.2024
В РАМКАХ ПРОЕКТА "ЗДОРОВАЯ УЛЫБКА ЯМАЛЬСКИМ ДЕТЯМ" О ПРАВИЛАХ ГИГИЕНЫ ПОЛОСТИ РТА УЗНАЛИ 1865 РЕБЯТ09.02.2024
Окружной проект, инициированный региональным центром общественного здоровья и медпрофилактики, реализуется на Ямале с 2015 года.
КАК ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Помните: разгрузочный день – это ни в коем случае не голодание! Наоборот, в эти дни обязательно надо есть, другое дело, что есть следует только низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. Рассказывает врач-терапевт Ямальского центра медицинской профилактики Мария Горбулёва.
- Разгрузочные дни могут быть разными. Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере). Вместо кефира вы можете использовать простоквашу или другой кисломолочный обезжиренный (с 1% жирности) продукт объемом 1,5 литра.
Гречневый. Гречка – один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний (стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром).
Йогуртовый (восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше).
Овощной (любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами).
Яблочный (полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций).
28.12.2023
ТОРЖЕСТВЕННАЯ ЦЕРЕМОНИЯ НАГРАЖДЕНИЯ УЧАСТНИЦ И ПОБЕДИТЕЛЬНИЦ РЕГИОНАЛЬНОГО КОНКУРСА «МОДЕЛЬ ЗДОРОВЬЯ»
28.12.2023
В наш центр пришли самые активные, позитивные, целеустремленные надымчанки, которые участвовали в проекте «Женщины Ямала за здоровое общество».
Окружной проект длился весь год. Для многих он стал прекрасной возможностью для личностного роста. А кроме того, северянки узнали много нового, проявили себя, обрели интересные знакомства и поддержку, общались с единомышленниками.
За яркие оригинальные проекты дипломы и призы получили победители Екатерина Бурова, Ирина Вишнякова, Надежда Меринова, Аяжан Оспанбаева, Олеся Садилова, Катерина Канева. И участницы – Олеся Кутанова, Татьяна Антонова, Раъно Авазмурадова, Дарья Игнатова, Оливия Игнатьева, Камилла Копанева, Надежда Смирнова, Юлия Суслова.
– Дорогие наши участницы, вы своим примером показали, что женщина – основа всех основ, – отмечает инициатор и куратор проекта Наталья Половодова. – Как хранительницы домашнего очага вы привлекаете свои семьи, родных, близких, коллег к ЗОЖ, делитесь опытом и знаниями, укрепляете детское здоровье, прививаете полезные привычки.
Но самая сложная задача, которая требует постоянных усилий и большого желания, – это работа над собой. И пусть иногда ваш путь был долгим и сложным, вдохновляющие результаты – заразительный пример для многих. Вы показали, что можно справиться со всеми преградами и преодолеть любые сложности.
Вы боролись с лишним весом и эмоциональным выгоранием, заботились о здоровье детей и супругов, внедряли программы сохранения здоровья на работе, учили, как отказаться от вредных привычек и стать спортивными и многое-многое другое.
Каждая представленная идея, каждый ваш проект – яркий образец для подражания. А ваше неравнодушие в привлечении ямальцев к ЗОЖ – бесценно. От всей души благодарим вас за активное участие!
В преддверии Нового года желаем всем арктического здоровья, счастья, радости в каждом дне и исполнения заветных желаний!
Проект «Женщина – модель здоровья» реализуется за счёт средств гранта Губернатора ЯНАО при поддержке Фонда президентских грантов.
Добавить комментарий
