В столице состоялась Международная научно-практическая конференция «Неинфекционные заболевания и здоровье населения России». Мероприятие организовано Российским обществом профилактики неинфекционных заболеваний и НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России.
Новости
Все желающие смогли пройти диагностику практически не отрываясь от работы
113 человек узнали основные показатели своего здоровья
На этой неделе ямальские медики утроили усилия по вовлечению земляков в орбиту ЗОЖ
КАК ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Помните: разгрузочный день – это ни в коем случае не голодание! Наоборот, в эти дни обязательно надо есть, другое дело, что есть следует только низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. Рассказывает врач-терапевт Ямальского центра медицинской профилактики Мария Горбулёва.
- Разгрузочные дни могут быть разными. Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере). Вместо кефира вы можете использовать простоквашу или другой кисломолочный обезжиренный (с 1% жирности) продукт объемом 1,5 литра.
Гречневый. Гречка – один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний (стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром).
Йогуртовый (восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше).
Овощной (любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами).
Яблочный (полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций).
22.05.2023
ЯМАЛЬСКИЙ ОПЫТ УКРЕПЛЕНИЯ ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ ПРЕДСТАВЛЕН В МОСКВЕ
22.05.2023
Медицинское сообщество, ученые и представители органов власти обсудили важнейшие задачи сохранения общественного здоровья. Специалисты рассмотрели современные подходы к медицинской профилактике, провели мастер-классы и школы по диагностике инфаркта, помощи в отказе от курения, здоровому питанию, реабилитации пациентов.
Ямальский опыт здоровьесбережения представила заместитель главного врача нашего центра Наталья Половодова.
На семинаре «Коучи здоровья, амбассадоры здоровья, инфлюенсеры – модный тренд или реальная помощь в укреплении здоровья населения?» она рассказала о новом региональном проекте «Женщины Ямала за здоровое общество». Он организован при поддержке НМИЦ терапии и профмедицины Минздрава России и реализуется в регионе с начала этого года.
Под эгидой федеральных экспертов и ямальских профилактологов порядка 2 тысяч северянок «прокачивают» сейчас свои знания в области ЗОЖ. По итогам специалисты протестируют знания северянок. А самые активные смогут поучаствовать в конкурсе «Модель здоровья» на федеральном, региональном и муниципальном уровнях, получить различные ЗОЖ-призы и преференции. И стать теми самыми кручами здоровья, которые будут транслировать своей аудитории принципы ЗОЖ.
Особый интерес слушателей вызвали механизмы организации проекта: способы привлечения участниц, принципы работы с медицинскими организациями и муниципалитетами.
Также в рамках конференции состоялась профильная комиссия экспертного совета по медицинской профилактике в сфере здравоохранения Минздрава России.
На заседании Наталья Сергеевна поделилась с коллегами опытом Ямала по привлечению работодателей к проведению диспансеризации и профилактических осмотров.
Добавить комментарий
