19-20 июля в Москве прошел форум «Сильные идеи для нового времени», организованный Агентством стратегических инициатив (АСИ) и Фондом Росконгресс. Он объединил лидеров и экспертов в сфере экономики, технологического и социального развития, общественников, представителей органов власти.
Новости
Недавно к нам в гости, на повторное обследование, приходил уникальный человек – Александр Семенович Сигидиненко.
Известно, что здоровые привычки закладываются с детства. А помогают ребятам узнать основные правила ЗОЖ и применять их на практике наши специалисты.
В рамках Всемирного дня здоровья (нацпроект Демография) члены общественной организации провели мастер-класс по скандинавской ходьбе для всех желающих.
КАК ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Помните: разгрузочный день – это ни в коем случае не голодание! Наоборот, в эти дни обязательно надо есть, другое дело, что есть следует только низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. Рассказывает врач-терапевт Ямальского центра медицинской профилактики Мария Горбулёва.
- Разгрузочные дни могут быть разными. Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере). Вместо кефира вы можете использовать простоквашу или другой кисломолочный обезжиренный (с 1% жирности) продукт объемом 1,5 литра.
Гречневый. Гречка – один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний (стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром).
Йогуртовый (восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше).
Овощной (любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами).
Яблочный (полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций).
22.07.2022
Ямальский проект "Выбор - жизнь!" вошел в топ-200 лучших идей России
22.07.2022
В числе приглашенных спикеров - главы субъектов, топ-менеджеры крупных российских компаний и деловых объединений, а также авторы лучших российских практик.
В пленарной сессии принял участие Владимир Путин. Президенту были представлены проекты, получившие максимально высокую оценку экспертов.
В форуме приняли участие авторы четырёх ямальских проектов. Единственный проект, вошедший в топ-200 от здравоохранения Ямала - это «Выбор - жизнь!». Он посвящён профилактике онкологических заболеваний и психологической поддержке людей, столкнувшихся с раком. Проект инициирован Ямальским центром общественного здоровья и медпрофилактики.
Идеолог и руководитель проекта, заместитель главного врача Центра Наталья Половодова отметила:
— Наш проект занял 138 место из 19 000. Это очень высокая оценка нашей работы, подчёркивающая ее крайнюю важность. Я рада, что сегодня мы можем поделиться своей практикой на таком высоком уровне и презентовать проект всей стране, а значит - помочь и вселить надежду в людей, которые, столкнувшись с онкологией, отчаялись и опустили руки. Эта тема очень актуальна и сегодня широко обсуждалась на форуме. Несколько проектов были очень близки к нашему.
А вообще здесь царит невероятная атмосфера, - отметила Наталья Сергеевна, - сотни единомышленников собрались, чтобы поделиться своими «ноу-хау». Это действительно особенные люди, которые готовы отдать всю свою энергию и силы на благо других. Этот форум даёт возможность почерпнуть новые важные идеи, обменяться опытом, найти новые контакты, познакомиться с такими же энтузиастами, как и ты сам. Это помогает смотреть вперёд, самосовершенствоваться и развиваться во всем, даже в мелочах. Это очень важно, иначе даже самая крутая идея может остаться только на бумаге.
Добавить комментарий
