Недавно Музей арктического здоровья посетили ребята из первой школы, где узнали много важного о своем здоровье и поучаствовали мастер-классах
Новости
29.09.2026
ЭКСКУРСИЯ В МУЗЕЙ АРКТИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ: ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА ДЛЯ СТУДЕНТОВ-МЕДИКОВ29.09.2026
В преддверии Всемирного дня сердца специалисты нашего центра провели для студентов-медиков 3-го курса Надымского профессионального колледжа экскурсию в Музее арктического здоровья и долголетия, посвящённую профилактике сердечно-сосудистых заболеваний
14.09.2026
В НАДЫМЕ ЗАВЕРШИЛАСЬ НАСЫЩЕННАЯ НЕДЕЛЯ МЕРОПРИЯТИЙ В РАМКАХ ОКРУЖНОЙ АКЦИИ «ТРЕЗВЫЙ СЕВЕР»14.09.2026
Особое место в программе заняли спортивные события: они объединили жителей разных возрастов и наглядно показали, что активный образ жизни - лучшая альтернатива вредным привычкам.
Мероприятие организовано НМИЦ «Терапии и профилактической медицины Минздрава России», Общественной палатой Российской Федерации, Российским обществом профилактики неинфекционных заболеваний при поддержке Совета Федерации Федерального собрания Российской Федерации, Минздрава России, Евразийского женского форума.
КАК ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Помните: разгрузочный день – это ни в коем случае не голодание! Наоборот, в эти дни обязательно надо есть, другое дело, что есть следует только низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. Рассказывает врач-терапевт Ямальского центра медицинской профилактики Мария Горбулёва.
- Разгрузочные дни могут быть разными. Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере). Вместо кефира вы можете использовать простоквашу или другой кисломолочный обезжиренный (с 1% жирности) продукт объемом 1,5 литра.
Гречневый. Гречка – один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний (стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром).
Йогуртовый (восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше).
Овощной (любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами).
Яблочный (полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций).
01.07.2026
АРКТИЧЕСКИЙ УРОК ЗДОРОВЬЯ: ШКОЛЬНИКИ НА ИНТЕРАКТИВНОЙ ПЛОЩАДКЕ МУЗЕЯ
01.07.2026
Большое внимание наши специалисты уделили вреду курения и парения, рассказав, как вредные привычки влияют на внутренние органы.
Экскурсия началась с презентации «Медали за пьянство», которую Петр I повелевал надевать на шею любителям спиртного. Она весит почти 7 кг, и человек должен был носить её в течение недели. Если он не исправлялся за это время, то наказание повторяли. Это была очень действенная методика. Ребята, конечно же, попробовали поднять медаль и поняли, что это было поистине тяжелое наказание.
Наши специалисты также показали школьникам огромный надувной макет лёгких. Дети увидели поражения - тромбоз и опухоли, которые возникают при курении, парении и употреблении других психоактивных веществ.
На макете сердца они увидели, как под воздействием никотина сужаются сосуды, как выглядит инфаркт.
Чтобы никто не остался с стороне, мы провели мастер-классы, научив школьников измерять артериальное давление и правильно ухаживать за полостью рта.
Все увиденное очень впечатлило ребят, и они пообещали не попадать в капкан нездоровых привычек и вести здоровый образ жизни.
Мероприятие заявлено на платформе Добро.рф, поддержать принципы ЗОЖ, помочь в информационно-профилактической работе по противодействию вредным привычкам могли все желающие.
Добавить комментарий
