Вчера главный врач нашего Центра, главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике в УрФО и ЯНАО Сергей Токарев принял участие в круглом столе по здоровьесбережению, который организовали наши партнеры из "Газпром добыча Надым". Обсудили итоги совместной работы, а также определили перспективы дальнейшего сотрудничества.
Новости
Вчера главный врач нашего Центра, главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике в УрФО и ЯНАО Сергей Токарев принял участие в круглом столе по здоровьесбережению, который организовали наши партнеры из "Газпром добыча Надым". Обсудили итоги совместной работы, а также определили перспективы дальнейшего сотрудничества.
30.10.2026
В РАМКАХ ПРОЕКТА «ЖЕНЩИНЫ ЗА ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН» СОСТОЯЛСЯ КУЛИНАРНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ ЯМАЛЬСКИХ ДЕЛИКАТЕСОВ30.10.2026
Настоящие ямальские деликатесы готовили участники кулинарного мастер-класса который который организовал Ямальский центр общественного здоровья и медицинской профилактики в рамках проекта «Женщины за здоровье мужчин».
23.10.2026
СТРАТЕГИЯ ЗДОРОВОГО ДОЛГОЛЕТИЯ: ЗАМЕСТИТЕЛЬ ГЛАВНОГО ВРАЧА НАТАЛЬЯ ПОЛОВОДОВА ПРЕДСТАВИЛА ПАРЛАМЕНТАРИЯМ РЕГИОНА КОМПЛЕКСНУЮ ПРОФИЛАКТИЧЕСКУЮ РАБОТУ ЦЕНТРА23.10.2026
Наталья Сергеевна рассказала о традиционных межведомственных проектах, которые охватывают тысячи ямальцев, муниципальных и корпоративных программах, выездных обследованиях, первом на Ямале музее арктического здоровья.
КАК ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Помните: разгрузочный день – это ни в коем случае не голодание! Наоборот, в эти дни обязательно надо есть, другое дело, что есть следует только низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. Рассказывает врач-терапевт Ямальского центра медицинской профилактики Мария Горбулёва.
- Разгрузочные дни могут быть разными. Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере). Вместо кефира вы можете использовать простоквашу или другой кисломолочный обезжиренный (с 1% жирности) продукт объемом 1,5 литра.
Гречневый. Гречка – один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний (стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром).
Йогуртовый (восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше).
Овощной (любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами).
Яблочный (полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций).
10.11.2026
ЗДОРОВОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ - ПРИОРИТЕТ НАШЕЙ РАБОТЫ
10.11.2026
Уже несколько лет мы тесно работаем с газодобывающем предприятием: проводим диагностику прямо на рабочем месте и учим сотрудников культуре здорового образа жизни. В этом году специалисты Центра провели 17 выездов в различные подразделения "Газпрома" и обследовали более восьми сотен сотрудников.
Встречу открыл первый заместитель генерального директора "Газпром добыча Надым" Владимир Полозов. Он отметил особую значимость профилактики заболеваний и формирования культуры здорового образа жизни на Крайнем Севере, особенно при вахтовой организации труда.
Освещая вклад муниципалитета в формирование здоровья, заместитель Главы Администрации Надымского района Ирина Труханова познакомила собравшихся с итогами Года здоровья.
Главный врач нашего Центра Сергей Токарев объяснил, насколько может быть велик вклад работодателей в здоровье работников. Эксперт отметил, что в их руках сконцентрированы значимые и эффективные рычаги - это и профосмотры, и диспансеризация, и корпоративные программы. Осветив тему презентеизма, он акцентировал внимание на опасности сердечно-сосудистых заболеваний и рассказал, почему особо уязвимая категория - это мужчины.
В ходе встречи специалисты нашего Центра организовали «островки здоровья», где все желающие смогли пройти экспресс-обследование и проконсультироваться с терапевтом. Также наши коллеги выступили с докладами, рассказав, как сохранить сердечное здоровье, поддержать сбалансированный рацион, не попасться на крючок вредных привычек и сохранить психологическое здоровье.
По итогам встречи определили приоритетные направления совместной работы на следующий год. В планах - расширить охват профилактическими обследованиями, в том числе и на месторождениях, организовать тренинги по профилактике профессионального и эмоционального выгорания, провести обучение работников предприятия в Музее Арктического здоровья и долголетия.
Добавить комментарий
