Недавно наш центр с рабочим визитом посетили глава Надымского района Дмитрий Жаромских, заместитель главы Ирина Труханова, председатель Думы Надымского района Андрей Баландин и участница СВО Зебахан Авазмурадова
Новости
13.03.2026
С РАБОЧИМ ВИЗИТОМ ЦЕНТР ПОСЕТИЛИ ПРЕДСТАВИТЕЛИ АДМИНИСТРАЦИИ НАДЫМСКОГО РАЙОНА И УЧАСТНИЦА СВО13.03.2026
Недавно наш центр с рабочим визитом посетили глава Надымского района Дмитрий Жаромских, заместитель главы Ирина Труханова, председатель Думы Надымского района Андрей Баландин и участница СВО Зебахан Авазмурадова
В этот раз нас посетили ученики 10 класса Надымской школы №3 химико-биологического направления. Для них мы провели целую экскурсию, посвященную основным постулатам здорового образа жизни
10.03.2026
ПЕРЕД ПРАЗДНИКАМИ В НАШЕМ ЦЕНТРЕ ПОБЫВАЛА УЧАСТНИЦА СВО, МЕДСЕСТРА НАДЫМСКОЙ БОЛЬНИЦЫ ЗЕБАХАН АВАЗМУРАДОВА10.03.2026
Эта удивительная женщина - настоящий герой
КАК ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Помните: разгрузочный день – это ни в коем случае не голодание! Наоборот, в эти дни обязательно надо есть, другое дело, что есть следует только низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. Рассказывает врач-терапевт Ямальского центра медицинской профилактики Мария Горбулёва.
- Разгрузочные дни могут быть разными. Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере). Вместо кефира вы можете использовать простоквашу или другой кисломолочный обезжиренный (с 1% жирности) продукт объемом 1,5 литра.
Гречневый. Гречка – один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний (стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром).
Йогуртовый (восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше).
Овощной (любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами).
Яблочный (полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций).
13.03.2026
С РАБОЧИМ ВИЗИТОМ ЦЕНТР ПОСЕТИЛИ ПРЕДСТАВИТЕЛИ АДМИНИСТРАЦИИ НАДЫМСКОГО РАЙОНА И УЧАСТНИЦА СВО
13.03.2026
Главный врач нашего центра Сергей Токарев рассказал о работе центра: выездных обследованиях, внедрении корпроративных и муниципальных программ сохранения здоровья, создании бережливой среды в поликлиниках, диспансеризации, популяционной профилактической работе.
Также Сергей Александрович рассказал о региональных профилактических проектах, многие из которых высоко оценены на федеральном уровне.
В ходе встречи большое внимание уделили вопросам помощи участникам и ветеранам СВО, в том числе психологической поддержке. Сергей Александрович отметил, что психолог центра прошла специальное обучение и работает с бойцами и их семьями. Проконсультироваться все желающие могут и при личной встрече, и по телефону. Такая работа востребована: в центре можно пройти целый курс психологической адаптации.
Также обсудили, как повысить приверженность надымчан к ЗОЖ. Многие меры уже с успехом реализуются в Надымском районе: создана комфортная городская среда с доступными спортивными объектами, внедрены поощрения за спортивные достижения, проводятся выездные профилактические обследования на предприятия, ЗОЖ-конкурсы среди жителей и многое другое.
Особенно важно сейчас увеличить количество предприятий, внедряющих корпоративные программы по сохранению здоровья работников, усилить работу по продвижению здорового, трезвенного образа жизни.
Гости также прошли комплексное обследование и проконсультировались у специалистов, они высоко оценили профилактические методики центра, а также удобство и эффективность диагностики.
Добавить комментарий
