Специалисты нашего центра, члены РОО "Общество специалистов профилактической медицины" организовали работу «островков здоровья» в Надымском автотранспортном предприятии.
Зинаида Андреевна родилась в 1939 году в Мариуполе. Александр Семенович родился в 1942 году в Сталинграде.
Семинар организован в Санкт-Петербурге командой экспертов ЦНИИОИЗ совместно с Комитетом по здравоохранению Санкт-Петербурга. Участие в нем приняли порядка 100 человек из 34 регионов России.
КАК ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Помните: разгрузочный день – это ни в коем случае не голодание! Наоборот, в эти дни обязательно надо есть, другое дело, что есть следует только низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. Рассказывает врач-терапевт Ямальского центра медицинской профилактики Мария Горбулёва.
- Разгрузочные дни могут быть разными. Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере). Вместо кефира вы можете использовать простоквашу или другой кисломолочный обезжиренный (с 1% жирности) продукт объемом 1,5 литра.
Гречневый. Гречка – один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний (стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром).
Йогуртовый (восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше).
Овощной (любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами).
Яблочный (полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций).
Новости
Сейчас мне сложно вспомнить, когда я сделал первую затяжку, - рассказывает руководитель ансамбля казачьей песни «Ямальские казаки» Александр Антипов, - скорее всего мне было 8-9 лет. Решил попробовать. Помню, что тогда мне не понравилось.
Члены общественной организации "Общество специалистов профилактической медицины провели для надымчан несколько мастер-классов, которые помогут сохранить здоровье. Они рассказали и показали всем желающим:
Вчера в Надыме открылась выставка-презентация социально-ориентированных некоммерческих организаций Надымского района "Путь к успеху!". Здесь свою работу представили более десятка НКО.
В конце прошлого года региональная общественная организация «Общество специалистов профилактической медицины» вошла в число лучших в региональном этапе Всероссийского конкурса «Доброволец России - 2020».
Специалисты Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики провели серию мастер-классов по скандинавской ходьбе.
Уважаемые пациенты, напоминаем, что раз в год, независимо от того, беспокоит вас что-то или нет, нужно посещать врача с профилактической целью.
Врачи нашего центра совместно с обществом специалистов профилактической медицины продолжают проект «Здоровая улыбка – ямальским детям!».
Ямальский центр общественного здоровья и медицинской профилактики совместно с региональной общественной организацией «Общество специалистов профилактической медицины» запускает новый проект: «Бросай курить, вставай на лыжи!».
Региональная общественная организация «Общество специалистов профилактической медицины» вошла в число лучших. Участникам общества присуждено второе место в номинации «Оберегая сердцем».
Детский врач-стоматолог нашего центра Ирина Голуб проведет онлайн-консультацию для всех желающих.
Поделиться с друзьями: