Специалисты нашего центра приняли участие в социально-профилактической акции «Трезвый Север», у спортивной школы «Арктика», где проходил районный фестиваль детской безопасности "PRO_безопасность"
Ежегодно мы принимаем участие в празднике на площади Юбилейной, и этот год не стал исключением
Чтобы помочь плавно войти в ритм осенних будней, наши специалисты провели выездное обследование на железнодорожном вокзале Нового Уренгоя
КАК ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Помните: разгрузочный день – это ни в коем случае не голодание! Наоборот, в эти дни обязательно надо есть, другое дело, что есть следует только низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. Рассказывает врач-терапевт Ямальского центра медицинской профилактики Мария Горбулёва.
- Разгрузочные дни могут быть разными. Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере). Вместо кефира вы можете использовать простоквашу или другой кисломолочный обезжиренный (с 1% жирности) продукт объемом 1,5 литра.
Гречневый. Гречка – один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний (стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром).
Йогуртовый (восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше).
Овощной (любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами).
Яблочный (полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций).
Новости
Во Всемирный дня здоровья специалисты нашего центра совместно с членами общественной организации профилактологов организовали «островки здоровья» в торговом комплексе «Северный гостиный двор».
Накануне Всемирного дня здоровья наши специалисты совместно с членами общественной организации профилактологов встретились с подрастающим поколением. На этот раз нутрициолог - врач по медицинской профилактике Елена Буторина, рассказала ребятам из первой Надымской школы об основных принципах правильного питания.
По доброй традиции специалисты нашего центра и члены регионального общества специалистов профилактической медицины принимают активное участие в городских спортивных мероприятиях.
В рамках международного форума «Здоровое общество» состоялась выставка всероссийского фотоконкурса «Медики на работе». На ней был представлен и снимок нашего центра, отобранный из пяти тысяч фотографий. На нем запечатлен участник проекта «Бросай курить, вставай на лыжи» Константин Худи.
Специалисты Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики совместно с членами региональной общественной организации ЯНАО «Общество специалистов профилактической медицины» организовали «островки здоровья» для участников спартакиады пенсионеров Надымского района.
О ранней диагностике, первых признаках рака и факторах риска развития онкопатологии рассказала надымчанам врач-терапевт Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Валерия Сапрынская.
Недавно наши специалисты рассказали посетителям Надымского центра социального обслуживания «Домашний очаг», как сохранить здоровье. Особое внимание уделили теме холестерина.
На прошлой неделе у нас в гостях побывали воспитанники центра социальной помощи семье и детям "Домашний очаг". Наши коллеги подготовили для ребят насыщенную программу и научили основным принципам здорового образа жизни.
В преддверии Всемирного дня борьбы с инсультом специалисты Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики организовали социально-профилактическое мероприятие «Стоп, инсульт!» в Надымском МФЦ.
Минэкономразвития России совместно с Агентством стратегических инициатив (АСИ) включил проект «Выбор - жизнь!» в список семи лучших проектов в категории «Здравоохранение». 
Поделиться с друзьями: