+7 (3499)53-82-48
Ул. Строителей,4, г.Надым, Ямало-Ненецкий автономный округ, 629730

 

 

Новости

Он был представлен региональным обществом специалистов профилактической медицины на XXI конкурс субсидий из окружного бюджета.

Цель общественников - помочь людям с избыточной массой тела и ожирением привести вес к норме. Для этого профилактологи повысят мотивацию северян к здоровому образу жизни, сформируют навыки активного, подвижного образа жизни и сбалансированного питания. Специалисты наберут группу ямальцев с избыточной массой тела и будут адресно работать с каждым участником. 

Проект «Здоровая улыбка - ямальским детям» региональной общественной организации ЯНАО «Общество специалистов профилактической медицины» удостоился гранта окружного департамента образования. 500 тысяч рублей профилактологи направят на сохранение здоровья зубов у дошколят и младших школьников. 

Специалисты Ямальского центра медицинской профилактики и члены общества специалистов профилактической медицины продолжают заботиться о здоровье пожилых северян. На прошлой неделе профилактологи провели уже вторую в этом году встречу с участниками проекта «Пусть осень жизни будет золотой».  

КАК ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

 
Помните: разгрузочный день – это ни в коем случае не голодание! Наоборот, в эти дни обязательно надо есть, другое дело, что есть следует только низкокалорийные продукты в ограниченном количестве. Рассказывает врач-терапевт Ямальского центра медицинской профилактики Мария Горбулёва. 

- Разгрузочные дни могут быть разными. Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере). Вместо кефира вы можете использовать простоквашу или другой кисломолочный обезжиренный (с 1% жирности) продукт объемом 1,5 литра. 

Гречневый. Гречка – один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний (стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром). 

Йогуртовый (восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше). 

Овощной (любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами). 

Яблочный (полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций).

Новости

В центральной библиотеке Надыма открылась выставка "Путь к успеху". Десять общественных организаций представили свои социальные проекты. Единственной организацией, чья деятельность направлена на охрану здоровья граждан, выступила РОО ЯНАО "Общество специалистов профилактической медицины". 

Ямальский центр медицинской профилактики распахнул свои двери для участников надымского клуба «Преодоление». Профилактологов и преодоленцев - людей с ограниченными возможностями здоровья связывают давние партнерские и дружеские отношения.

Ямальский центр медицинской профилактики продолжает традицию преемственности поколений. В очередной раз школьники из профильного медицинского класса побывали в учреждении, чтобы поближе познакомиться с работой врачей. Подростки быстро вжились в роль медиков и смогли на практике прочувствовать будущую профессию. 

В Ямальском центре медицинской профилактики состоялось очередное занятие в рамках проекта «Пусть осень жизни будет золотой». Не секрет, что душевное спокойствие – это один из важнейших факторов здорового образа жизни. 

30.08.2014
Свело шею
30.08.2014

Здравствуйте! Прочищала ребенку нос аспиратором, вдруг резко свело шею слева. Сейчас ошущаю боль и натянутость мышцы. Могу ходить и сидеть наклонив голову на правую сторону. Что можно предпринять?

06.08.2014
Укус насекомого
06.08.2014

Здравствуйте! Мою 15-летнюю дочь в лесу укусило какое-то насекомое. Показалась капелька крови. Домой пришла только вечером, на ноге была красная точка, а вокруг красное пятно диаметром 10см. Чуть-чуть припухшее. Сегодня при ходьбе ощущает боль .Вчера и сегодня прикладываем спирт. Достаточно ли это? Опасно ли?

27.06.2014
Пузырьки на губе
27.06.2014

Здравствуйте! На верхней губе первый раз в жизни выскочили 3 маленьких пузырька! Чешутся.  Что-то мне подсказывает, что это герпес! Из-за чего это? В семье ни у кого нет, да и вроде с больными не контактировала! Через сколько это пройдёт??? Купила зовиракс и таблетки ацикловир форте.

Внимание! Общение со специалистом лично значительно ускорит процесс получения целевого квалифицированногоответа на ваш вопрос.